BOOTCAMPBabes
Smallgroup Outdoor Training|Ladies only
Hallo, fijn dat je hier bent! Ik ben Claudia, fabfortysomething, levensgenieter en moeder van twee schatten van pubers.
Als hardwerkende moeder weet ik hoe uitdagend het is om alle ballen in de lucht te houden, en hoeveel kracht en energie dat kan kosten. Ik weet ook hoe het is om in een sleur gevangen te zitten, over-stressed en uit balans te raken en uiteindelijk in een burn-out terecht te komen.
Geloof mij, dat wil je niet...
Gelukkig ben ik uit het dal geklauterd, en weet ik uit ervaring wat er nodig is om in balans te blijven, zodat je energie hebt om van het leven te genieten en ook een leuke goede moeder, partner, vriendin, collega etc. kunt zijn. Niet dat ik het perfecte voorbeeld ben en nooit meer uit balans raak hoor, ik ben ook maar een mens.
Claudia Bastiaansen
Personal Trainer | Lifestyle Coach
Relevante Opleidingen:
- Gezondheidswetenschappen | Bewegingswetenschappen (Universiteit Maastricht)
- NASM Personal Trainer
- Medical Fitness (Physio Fysics)
- Personal Trainer & Lifestyle Consultant (AFN)
- Sportmassage en EHBSO (NGS)
- BivT Body Drum Release
De Coach
Nadat ik in de jaren '90 de studie Gezondheidswetenschappen als Bewegingswetenschapper heb afgerond, ben ik jarenlang als o.a. fitnesscoördinator en -trainer werkzaam geweest in de Sport & Health branche.
Sinds 2009 ben ik actief als zelfstandig Personal Trainer en Leefstijlcoach, en verder ben ik me in de loop der tijd ook gaan richten op het ontwikkelen en uitvoeren van clinics en cursussen op het het gebied van vitaliteit en stressbestendigheid, zowel voor particulieren alsook voor bedrijven.
In 2014 ben ik de wereld van het onderwijs ben binnengetreden om bij de opleiding Sport en Bewegen (aanvankelijk HBO, later MBO) mijn passie, kennis en ervaring te delen met een nieuwe generatie beweegprofessionals. Dientengevolge hebben mijn activiteiten als ZZP-er een paar jaar op een lager pitje gestaan.
Tegenwoordig heb ik gelukkig weer meer tijd en energie om, naast mijn huidige werkzaamheden als anatomiedocente aan een opleiding voor Zorg en Welzijn, jou te ondersteunen je kwaliteit van leven te behouden dan wel te verbeteren. Ik verheug me er dan ook op om jou te mogen begeleiden.
Ik geloof in vrouwelijke kracht en energie, en dat elke vrouw deze power in zich heeft (ja jij dus ook).
Een van de belangrijkste dingen (misschien wel hét belangrijkste..) wat je nodig hebt om in je kracht en in balans te blijven, is: tijd voor jezelf...
Jij verdient dat momentje voor jezelf. Gun jezelf tijd om op te laden, je hebt het nodig! En waar kun je dat nou beter doen dan in de buitenlucht. Beweeg! Kom buiten spelen! Daar krijg je energie van.
Geef jezelf de ruimte, kom in je kracht, voel je vrij en blij. Voel het gras, klim, klauter, lach en leef!
Mocht je nog wat meer willen weten over o.a. mijn opleidingen en werkervaring, hieronder vind je nog wat achtergrondinformatie, zodat je weet onder wiens professionele begeleiding jij de nodige persoonlijke aandacht krijgt om verantwoord te kunnen ontladen en bijtanken.