Krachten gebundeld

Vanochtend mijn eerste groepslesje gegeven bij Total Body WorX; een klein maar fijn sportcentrum te Rijsbergen.

Sinds deze maand heb ik namelijk mijn krachten gebundeld met eigenaresse Anja Bastiaansen (nee, geen familie... ze is van een "andere tak"). Ze heeft ongeveer anderhalf jaar geleden de deuren opengezwaaid vanuit haar missie om heel Rijsbergen in beweging te krijgen, en dat lukt haar aardig!

Zo aardig dat ze intussen wel wat versterking kon gebruiken, dus ben ik gaan babbelen over wat we voor elkaar kunnen betekenen. Dat heeft er toe geleid dat ik, om te beginnen, wekelijks enkele (Small)Group Trainingen ga verzorgen op maandag en dinsdag. Zowel binnen (Circuittraining en SmallGroup Fitness) als ook Outdoor Training.

Vanochtend heb ik dus voor het eerst sinds lange tijd weer een groepstraining gegeven mét een dak boven mijn hoofd... Dat was even wennen, want ik beweeg eigenlijk alleen nog maar lekker buiten met groepjes.

Voor de deelneemsters van Total Body WorX was het natuurlijk ook even wennen, aangezien hun vertrouwde lesje een andere vorm én een andere juf heeft gekregen. Al waren de meesten mentaal al voorbereid, vorige week heb ik alvast even kennisgemaakt met "de harde kern" van de maandagochtend. En voor een aantal dames ben ik trouwens geen onbekende, dat scheelt.

Na een warming-up op muziek (pfff... ik ben dus géééén aerobicjuf, maar dat heb ik ze maar gelijk opgebiecht, al was dat wel duidelijk toen ik er eventjes "naast" zat... haha), hebben de dames al hun spiertjes aan het werk gezet in een total body circuit. Eigenlijk een soort "binnen-bootcampje". Graag had ik nog een "buikspiertoetje" willen geven, maar het uurtje vloog om. Op verzoek houden jullie dat nog van me tegoed, dames! (Dat wordt een extra lekker toetje volgende week... maak je borst... euh buik... maar nat!).

Morgenochtend is er in de Fitnessruimte om 10:15u SmallGroup Training onder mijn begeleiding, en 's avonds mag ik om 19:00u lekker naar buiten voor een Bootcamp WorXout, alvorens ik om 20:00u met mijn eigen Babes ga knallen.

Want de BootcampBabes blijven natuurlijk gewoon onder mijn hoede voortbewegen hè. Wel verzamelen we voortaan bij Total Body WorX. Dat geldt ook voor de BootWALKBabes op maandagavond 19:30u.

Als BootcampBabe heb je overigens ook de mogelijkheid om deel te nemen aan de Bootcamp WorXout op dinsdagavond 19:00u. Dat is dus weer een extra optie om buiten te komen spelen met mij! Snel reserveren want er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar!

En jippie, voortaan nóg meer speelplezier, want we mogen van het materiaal van Total Body WorX gebruik maken! Dankjewel Anja!

Wat ook een leuk vooruitzicht is: op het grasveldje bij Total Body WorX wordt een mooi "speelplekkie" gemaakt met o.a. een multifunctioneel klimrek, daar gaan we op korte termijn over brainstormen!

Mijn creatieve brein ratelt al volop... En we hebben nog veel meer leuke plannen, maar daarover later meer.

Laten we onze gebundelde krachten maar niet gelijk verspelen. Wordt vervolgd...

Voorlopig vooral nóg meer mensen in beweging brengen. Wanneer doe jij mee?

Vitale groet,

Claudia

#totalbody #kracht #fitness #outdoortraining #beweging